国内外女神减肥方法 教你如何瘦出性感身材

每次看到电视上女神的身材，都有点羡慕嫉妒恨，为什么她们能保持那么完美的身材，为什么自己的赘肉就是下不去，这不公平。其实她们也为了减肥付出了很多，今天小编为你盘点国内外女神减肥方法，让你瘦出性感迷人身材，黄金剩女也不愁嫁!

郭碧婷

郭碧婷平常的饮食非常清淡，最重要的一条准则就是下午四点后不吃甜食、晚上不吃凉性蔬菜，不碰油炸食物。

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李孝利

李孝利常用生食减肥法。就是直接吃不加热的食物。食新疆乳腺外科医院有哪些
物不加热，可以保持食物原来的维他命和各种营养素，身体也更好地吸收食物中的营养素。

除了能够吸收更多营养外，还能控制食欲，促进新陈代谢，具有排毒效果。

安吉丽娜·朱莉

为了获得完美身材，让全身处于最理想的状态，摆脱脂肪的同时拥有完美的肌肉线条，朱莉选择练习泰式拳击。

除此之外，朱莉热爱瑜伽以及划皮艇运动。瑜伽可以放松心灵，健身焦躁以及心里压力，朱莉新疆乳腺外科医院有哪些
在怀孕坚持瑜伽运动，对生产有很好的帮助作用。划皮艇可以塑造手臂线条，同时锻炼胸部肌肉，起到丰胸的作用。

高圆圆

高圆圆曾发一条微博说,合理膳食结构，零食也可以很健康。

众所周知，肥胖的原因就是身体摄入的热量远远大于身体消耗的热量，多余的热量就被转化为脂肪，堆积在体内。所以高圆圆认为，减肥的一大前提就是合理膳食结构，控制食欲，控制每日摄入热量。

林允儿(少女时代)

允儿在瘦身方面的秘诀就是坚持锻炼和注意饮食，主要慢跑和跳舞。

慢跑可以增强体质，更能消耗体内的脂肪。而跳舞的益处就更多了，不但可以锻炼身体的各个部位，而且最重要的是可以放松心情，也可以提升气质。

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