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预防乳腺增生的实用方法《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:35:56 阅读: 来源:热水壶厂家

对于乳腺增生,很多女性朋友大多想到的是乳腺癌。而对乳腺增生没有多大的概念,没有多少的了解,其实乳腺增生说起来不是乳腺癌,它不是一个肿瘤也不是一种疾病,总而言之它是一件很麻烦很头疼的事。

乳腺增生是现代女性朋友常见的一种乳腺疾病。而对于乳腺疾病的概念,它的命名学很是混乱,乳腺增生又叫小叶增生,乳腺结构不良症,纤维囊性病等等,在以往的时候称之为慢性囊性乳腺炎,后来经过验证本病没有炎症性的改变,所以不被适用。而乳腺疾病的特点是乳腺组织成分的增生,在结构及数量组织形态上出现了异常状况,所以成为囊性增生病或者乳腺结构不良症,那么如何防止和防治乳腺疾病的发生呢?

乳腺增生防治的八大注意

1.不良的心理因素会加重内分泌失调,促使增生症的加重。应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。上一页123下一页

2.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3.生活要有规律。劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4.多运动,防止肥胖提高免疫力。

5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。上一页123下一页

6.避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

7.自我检查和定期复查。

8.明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。

预防是最主要的工作,乳腺增生对人体的危害莫过于心理上的伤害,在缺乏对该病的了解认识上,不良的心理因素会导师过度紧张刺激忧虑悲伤,从而造成神经衰弱,导致内分泌失调,促进增生的加重。所以健康的心理和愉悦的心情还是最重要的,保持情绪的稳定,活泼开朗,以预防为主,防治结合来康复增生症。

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