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李子还有这些功效和禁忌,不看不知道!

发布时间:2022-06-30 03:14:43 阅读: 来源:热水壶厂家
李子还有这些功效和禁忌,不看不知道!

李子还有这些功效和禁忌,不看不知道!

李子是大家平常生活中比较喜爱的水果之一,一说起李子,很多人都不禁咽了咽口水吧,因为它给人的感觉就是酸酸甜甜的,吃了能够令人特别开胃。那么李子的具体功效还有哪一些呢,我们具体来看一下。

首先,李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而李子能促进消化,是增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;同时李子富含多种营养成分,具有促进消化、抗衰老、美白养颜的作用。李子汁和酒,古称驻色酒,饮后可以美容额,防衰老。最有效的应该是李花,李花洁白秀美,质朴清纯,味苦气香,外用可以除粉刺,使颜面肤色有光泽。

新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益,红肉李中不仅含有丰富的氨基酸,而且富含胡萝卜素,钾、铁,可以有效改善贫血和头晕。此外,李子中的维生素B12还有着促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有益处。

李子性酸,不宜多吃,过量食用可能会损伤脾胃和牙齿;且吃李子后不宜立刻喝大量的水,否则会引起胃痛或腹泻;李子含有多量的果酸,多食会伤脾胃,过量食用容易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服;多吃容易生痰湿,故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。你记住了么?

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