「宝宝食谱」宝宝不爱吃南瓜,怎么办?
发布时间:2022-06-29 12:33:44
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来源:热水壶厂家
「宝宝食谱」宝宝不爱吃南瓜,怎么办?
细腻的口感,甜甜的南瓜,让宝宝爱吃想吃的米糕
03岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康。
宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。做爹妈的必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
为了宝宝的健康成长,真的是操碎了心。
还没有孩子的我也操碎了心,我一姐们儿强烈要求我给她出点宝宝食谱,我的宝宝不爱吃南瓜,一吃就哭,我该怎么办呢?
那就给他做一个南瓜大米糕试试吧!
甜糯的南瓜饭不仅让普普通通的白米饭变得香甜可口,而且丰富的营养也会加分不少。
今天我们就来做一款不一样的南瓜饭,加了鸡蛋和淀粉,用蒸的方式做成糕,小宝宝也可以自己用手抓着吃,方便又美味。
细腻的口感也可以让宝宝更容易咀嚼吞咽,作为辅食也是相当不错的选择!
辅食的作用在于:
随着宝宝的成长,母乳或配方奶已无法满足他的营养需求了。
在宝宝吃固体食物之前,需要一些从液体到固体的过渡食物促进胃肠道发育。
锻炼咀嚼能力,促进牙齿、颌面生长。
培养孩子对食物的兴趣,养成用餐习惯。
南瓜含丰富的胡萝卜素,维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质,包括人体必需的氨基酸,很适合宝宝。
关键是还很好消化,本身味道甜甜的,宝宝也会很喜欢的。
详细步骤:
南瓜切小块上锅蒸熟取出倒掉多余的水份,放至微凉。
料理机中倒入米饭100克、蒸熟的南瓜60克、温水60克、打入鸡蛋2个和玉米淀粉16克。
搅打细腻倒入模具中,盖保鲜膜。
放入锅中水开后蒸20分钟出锅
放凉倒扣脱模切块完成。
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