八大因素“诱发”男人亚健康

2022/3/1816:37:09　来源:网络

人人都在喊着自己处于亚健康，有个头疼脑热上班乏力就说自己亚健康，但要说如何调理治愈，自己却又觉得这不是个病，甚至连亚健康出现的诱因都不知道，以下就让小编来细细为你说道说道，以图大家杜绝亚健康，拥有健康身体。

八大因素“诱发”男人亚健康

亚健康即指非病非健康状态，也是人们常说的“慢性疲劳综合征”。男性在都市生活的不良饮食、生活习惯以及环境污染，从而影响到肌体健康。使男性身体出现“亚健康”状况主要有以下几点。

1.由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

　2.由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。

3.心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病

变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短（性生活时间短怎么办）、头晕目眩、失眠（失眠）健忘。

　4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。

5.一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰弱综合征、疲劳综合征等;

　6.某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者等;

　7.某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等;

　8.高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖（血糖高）、血压偏高等。

在都市中生活的男性白领要善待压力、培养兴趣、多做户外运动（哪种运动提高性能力），就可以预防“亚健康”。

(实习编辑：谢运胜)