紊乱的睡眠易增肥睡眠减肥法让你睡着也能瘦-【新闻】

发布时间：2021-04-05 17:38:50 阅读：次来源：热水壶厂家

研究学家眼中的睡眠减肥方法：

女性如果睡眠不足的话，很容易引起荷尔蒙分泌的紊乱，后果是食量不断增加，脂肪堆积加剧，最终会导致肥胖，有研究显示，那些睡眠在五个小时以下的人，都比普通人都要超重20%。