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瘦脸瑜伽轻松打造紧实脸型

发布时间:2019-11-20 18:55:36 阅读: 来源:热水壶厂家

脸部肉肉的怎么办?做做瘦脸瑜伽吧!今天小编就来教各位爱美MM一套瘦脸瑜伽动作,能有效紧实松弛的下巴,减少脸部皱纹,帮你塑造紧致小颜!

1、按压耳朵下方

双手食指与中指并拢伸直,轻轻按压两侧耳朵下方,这样能帮助淋巴流通顺畅。

2、握拳按压脸颊

双手轻握拳,利用指关节轻轻按压脸颊两侧。

3、握拳按压嘴周及下巴

双手握拳,利用指关节轻轻按压嘴巴周围及下巴部位。

重复1-3的动作。

4、托脸O嘴上看

五指并拢,双手放在脸颊两侧托住头部。然后嘴巴形成“O”型,眼睛向上看。

5、握拳轻抚脸颊

双手握拳,轻轻地在脸颊两侧来回抚按。

4-5为一个连贯动作。

6、握拳按颊瞪眼

双手握拳,按压颧骨处,同时瞪眼看向前方。

7、握拳按压太阳穴

双手握拳,轻轻按压太阳穴位置。

8、握拳按抚眼周

双手握拳,利用指关节轻轻按压眼睛周围。

9、放松脸部

目视前方,放松脸部肌肉,呈最自然状态。

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