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产妇食疗的方法巧为产妇选择适合的食疗食材

发布时间:2019-12-04 11:58:42 阅读: 来源:热水壶厂家

产妇食疗的方法?食疗就是利用饮食的不同功效来治疗疾病,以饮食与药物搭配,做成可口药膳来补益身体或治病,因为饮食能补阴养液,益气助阳,健脾利湿,产后气血虚弱,最宜用食疗。产妇易有阴、阳、气、血不调,所以辩证食疗效果最好。

常用的兼有药食作用的食材效果。

茯苓

利水渗湿健脾,安神作用明显,不论体质是寒湿还是湿热,都可配合使用。尤其是产妇食用,可帮助恢复体形,排水排湿排尿,并有助于心神不安及失眠症治疗

薏米

有促进平滑肌收缩的作用;健脾利湿。做薏米饭可防便秘;红豆薏米汤作为饮料可替代白开水,排毒排湿

山楂

含有山楂酸、苹果酸、维生索B6及多种微量元素和总黄酮等。其中有机酸有促进食欲、助消化作用。促进子宫收缩作用加速子宫的恢复。对于产后出血和产后恶鳝不尽的康复有积极的意义。与红枣同煮成汤,作为饮料替代白开水,有帮助子宫复旧、补血效果

桂圆

温补。是产后滋补药中一味佳品。有收敛止血、消除疲劳的功效。含铁量较高,对产后气血不足、体弱、乏力、纳差、失眠等进行补益,促进产后恢复

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